De cirkeloefening met 4 latten: regelmatigheid, evenwicht en harmonie met je paard
Bij OHLALA delen we graag concrete en nuttige oefeningen die zijn goedgekeurd door onze OHLALA Riders. Vandaag delen we een absolute favoriet van Camille Condé Ferreira, professioneel ruiter en coach: een galopwerk op een cirkel met vier stokken op de grond, ideaal om regelmaat, balans en harmonie met je paard te ontwikkelen.
Het is een eenvoudig op te zetten oefening, rijk aan gevoel, en perfect om technisch te groeien terwijl je de band versterkt.
🎯 Waarom deze oefening doen?
Camille gebruikt deze oefening heel vaak, zowel met haar eigen paarden als met haar leerlingen. Ze is bijzonder geliefd omdat je er aan kunt werken:
-
De regelmaat van de sprongen
-
Het beheren van de balans
-
De harmonie tussen paard en ruiter
-
Het vermogen van de ruiter om te luisteren en te voelen
-
De beheersing van de sprong en de sprongcontracten
Een precieze, opbouwende oefening die geschikt is voor alle niveaus, van jong paard tot ervaren paard 😉
🏗️ Hoe stel je de opstelling in?
De opstelling is heel eenvoudig:
-
Leg 4 stokken (of 4 cavaletti's) op een cirkel.
-
Plaats ze op 12 meter van punt tot punt.
-
Het middelpunt van de cirkel ligt op 6 meter van elke stok.
👉 Zo krijg je een perfect regelmatige cirkel, onmisbaar voor het werken aan precisie en spronglengte.
🐎 Principe van de oefening
-
Zet je paard in galop.
-
Rijd de cirkel in via de barre van je keuze.
-
Rijdt daarna de vier stokken achtereenvolgens af.
-
Het doel: minstens twee volledige cirkels rijden met een stabiel ritme.
Afhankelijk van de spronglengte van je paard werk je met 4 of 5 sprongen tussen elke stok.
👉 Het grote voordeel zodra deze eerste stap goed lukt, is dat je in staat bent om het aantal sprongen bewust aan te passen, bijvoorbeeld van 5 naar 4 (grotere sprong) of van 4 naar 5 (meer verzamelde galop).
🎯 Wat deze oefening ontwikkelt
Dit zijn de belangrijkste aandachtspunten bij deze oefening:
✔️ Regelmatige sprongen: Je paard moet een stabiel ritme behouden, zonder uit te rekken of te verkorten.
✔️ Betere balans: Het werken op de cirkel versterkt de zijdelingse balans en de stabiliteit van de galop.
✔️ Nauwkeurige lijnen: Je blik anticipeert, je bochten blijven beheerst, en je lijn wordt strakker.
✔️ Beter gevoel: Je leert voelen of je paard in het juiste ritme zit en voldoende terrein bedekt.
✔️ Beheersing van de sprong: Het uiteindelijke doel is de sprongen te kunnen variëren zonder dwang, simpelweg door te spelen met je balans, ritme en hulpen.
🌟 Het verwachte resultaat
Door deze oefening regelmatig te beoefenen, bereik je:
-
Een paard dat ritmisch, gebalanceerd en aandachtig is
-
Een harmonieuzer relatie, met een paard dat beter luistert naar de hulpen van zijn ruiter
-
Een grotere vaardigheid om de sprong te variëren terwijl je controle behoudt
-
Een nauwkeurigere ruiter, fijner en meer verbonden met zijn paard
Dit zorgt ervoor dat het koppel samen vooruitgaat, zowel technisch als in verbinding 🥰
Mis deze artikelen niet
Je hebt onze quiz net ingevuld en je kan niet wachten om je OHLALA Black Friday look te ontdekken 🖤! Of je nu een competitieliefhebber bent, een fan van uitritten of gewoon verliefd op de ruiterspo...
Ontdek de springoefening van Mathilde Montginoux met 3 stangen op de grond. Werk aan rechtheid, galoplaasticiteit en nauwkeurigheid van de naderingen — voor alle niveaus.
